Putenbrustfilet Süss-Sauer

Rezept für Putenbrustfilet Süss-Sauer von Pfannen Harecker

Vorbereitungszeit

10 Min.

Zubereitungszeit

30 Min.

Arbeitszeit

40 Min.

Ein Wokgericht mit Putenbrust in süss-saurer Soße mit Ingwer, Bambus und Ananas.

Gericht: Fleischgericht, Hauptgericht
Länder & Regionen: Asien, Chinese, Deutsch, Orient
Keyword: Wokgericht mit Putenfleisch, Wokgericht süss-sauer, Wokpfannengericht
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 300 kcal
5 von 1 Bewertung

Zutaten

  • 1 EL Maisstärke
  • 1/2 TL Szechuan Pfeffer
  • 4 EL Sojasauce (hell)
  • 1/2 EL Chinagewürz
  • 500 g Putenbrustfilet
  • Zutaten für die Soße
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 1/2 EL Zucker
  • 2 EL Reisessig
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Tomatenketschup
  • 5-6 EL Sojasauce
  • 150 ml Ananassaft
  • 4 Stangen Bambus
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 cm Ingwer fein geschnitten
  • 1 Chilischote fein geschnitten
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 grüne Paprikaschote
  • Ananas (Menge nach belieben) stückig
  • 2 Zwiebeln

Anleitungen

  1. Das Putenbrustfilet waschen, trocken tupfen und danach in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Falls Sehnen vorhanden sind, diese bitte entfernen. Das Fleisch nun mit Szechuan Pfeffer, Chinagewürz würzen und in Maisstärke und Sojasauce 20 Minuten einlegen. Anschließend die Putenbrust im Wok anbraten und nach dem anbraten herausnehmen und warm stellen.

  2. Die beiden Paprika in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Gestückelte Ananas, Knoblauch, Chilischote, Zwiebeln, Bambursstangen und Ingwer dazugeben und anbraten. Das ganze mit Ananassaft, Tomatenmark und Tomatenketschup aufgießen. Das Fleisch wieder dazugeben und fertig garen. Zuletzt mit Zucker, Gemüsebrühe, Sojasauce und Reisessig abschmecken und mit Reis servieren.

    Guten Appetit

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