{"id":2991,"date":"2015-03-25T11:21:09","date_gmt":"2015-03-25T10:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/?p=2991"},"modified":"2024-02-14T14:49:33","modified_gmt":"2024-02-14T13:49:33","slug":"superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/","title":{"rendered":"Superfood &#8211; was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-super-food\"><strong>Super Food<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kleine-mengen-mit-grosser-wirkung\"><strong>Kleine Mengen mit gro&#xDF;er Wirkung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Hinter dem Begriff Superfood verbirgt sich eine Reihe von Lebensmitteln die &#xFC;ber eine enorm hohe N&#xE4;hrstoffdichte an lebenswichtigen Vitalstoffen verf&#xFC;gen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Vitalstoffe<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Bei den Vitalstoffen ist nicht der Brennwert f&#xFC;r die Energie (Kohlehydrate) entscheidend sondern die Vielzahl und Kombination aus unterschiedlichsten und lebensnotwendigen Vitalstoffen ohne die der menschliche Organismus nicht funktionieren kann<\/p>\n\n\n\n<p>Haupts&#xE4;chlich werden die Vitalstoffe in folgende Gruppen eingeteilt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamine<\/li>\n\n\n\n<li>Mineralstoffe (Elektrolyte) und Spurenelemente<\/li>\n\n\n\n<li>Ballaststoffe<\/li>\n\n\n\n<li>Aminos&#xE4;uren<\/li>\n\n\n\n<li>Enzyme<\/li>\n\n\n\n<li>Fetts&#xE4;uren<\/li>\n\n\n\n<li>Sekund&#xE4;re Pflanzenstoffe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ein Gro&#xDF;teil der Vitalstoffe m&#xFC;ssen regelm&#xE4;&#xDF;ig &#xFC;ber die Nahrungsaufnahme zugef&#xFC;hrt werden da der menschliche Organismus diese nicht eigenst&#xE4;ndig produzieren kann. Manche Vitalstoffe k&#xF6;nnen im K&#xF6;rper gespeichert und aus den Depots bei Bedarf abgerufen werden. &#xA0;Vitalstoffe sind f&#xFC;r die Reibungslose Funktion der vielf&#xE4;ltigen Aufgaben des Organismus unerl&#xE4;sslich.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Aufgaben der Nahrungsmittel sind wie folgt verteilt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funktion &#x2013; Mikro-N&#xE4;hrstoffe<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Energie &#x2013; Makro-N&#xE4;hrstoffe<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Vitalstoffe und Ihre Wirkung <\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Vitalstoffe sind daf&#xFC;r verantwortlich dass jede einzelne Zelle des K&#xF6;rpers seine Aufgabe einwandfrei erf&#xFC;llen kann. &#xA0;Alles was im K&#xF6;rper funktionieren soll muss mit Vitalstoffen versorgt werden. Beim Stoffwechselprozess spielen Vitalstoffe eine gro&#xDF;e Rolle. Werden dem K&#xF6;rper wichtige Vitalstoffe entzogen, z.B. durch eine Fehlern&#xE4;hrung oder einer Di&#xE4;t kann es zu Mangelerscheinungen&#xA0; im K&#xF6;rper kommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Stoffwechselprozesse werden durch Mikron&#xE4;hrstoffe ma&#xDF;geblich beeinflusst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zerlegung der Nahrungsmittel in molekulare Einzelteile<\/li>\n\n\n\n<li>Reparatur von defekten Zellen<\/li>\n\n\n\n<li>Entsorgung und Abbau defekter Zellen<\/li>\n\n\n\n<li>Steuerung elektrischer Impulse bei der Informations&#xFC;bertragung der Nervenzellen<\/li>\n\n\n\n<li>Lieferung wichtiger Bausteine zum Schutz der Zellen vor feindlichen Bakterien<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst&#xFC;tzung des Immunsystems<\/li>\n\n\n\n<li>effektiver Zellschutz (Antioxidantien)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Warum Superfoods<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Weil Superfood Lebensmittel &#xFC;ber Vitalstoffe in einer konzentrierten Form verf&#xFC;gen und den normalen, tagt&#xE4;glichen Speiseplan wunderbar erg&#xE4;nzen.&#xA0; Vitalstoffe aus dem Superfood &#xA0;werden in der heutigen Zeit mehr denn j&#xE4;h ben&#xF6;tigt. Die N&#xE4;hrstoffdichte verschiedener Nahrungsmittel (Obst und Gem&#xFC;se) hat in den vergangenen Jahren enorm abgebaut.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier sehen Sie eine Vergleichsstudie aus dem Jahr 1985 bis 2002. Aktuellere Ergebnisse liegen uns leider aktuell nicht vor aber die Werte werden sich sicherlich nicht verbessert haben.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-300x200.jpg\" alt=\"Vitalstoff Vergleich \" class=\"wp-image-2992\" srcset=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-350x234.jpg 350w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-500x335.jpg 500w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-250x167.jpg 250w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-940x629.jpg 940w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-620x415.jpg 620w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich-195x130.jpg 195w, https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/vitaminvergleich.jpg 1066w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vitalstoff Vergleich<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Wenn Sie sich gut, abwechslungsreich und ausgewogen &#xA0;ern&#xE4;hren dann nehmen Sie im Regelfall alle ben&#xF6;tigten Vitalstoffe mit der t&#xE4;glichen Nahrung auf. Bei zu einseitiger Ern&#xE4;hrung oder die regelm&#xE4;&#xDF;ige Verwendung von industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln&#xA0; (Fertiggerichten etc.) kann&#xA0; der Vitalstoffhaushalt schnell aus dem Gleichgewicht gebracht werden und ein Mangel entstehen.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Wo finden sich die sogenannten Superfoods?<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Superfood findet man zu Hauf in pflanzlichen Nahrungsmitteln. Vorkommend in exotischen Fr&#xFC;chten und Obst aber auch in heimischen Sorten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Obst, Gem&#xFC;se, Fr&#xFC;chte (auch Trockenobst)<\/strong><br>Aprikosen (frisch oder getrocknet) Datteln, Feigen, Pflaumen<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N&#xFC;sse, Beeren, Samen, Kerne (frisch oder getrocknet)<\/strong><br>Gojibeeren, K&#xFC;rbiskerne, Waln&#xFC;sse, Paran&#xFC;sse, Cashewn&#xFC;sse, Maulbeeren, Sonnenblumenkerne, Hagebutte, Sanddorn, Blaubeeren, Aronia<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#x201E;Pseudo&#x201C; Getreide<\/strong><br>Chia-Samen, Quinoa, Amarant, Canihua, Buchweizen, Bulgur<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Salat, Sprossen, Keimlinge, Knospen<\/strong><br>Chilli, Curry, Zimt, Knoblauch, <a class=\"glossaryLink\"  href=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/glossary\/ingwer\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>Ingwer<\/a>, <a class=\"glossaryLink\"  href=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/glossary\/kurkuma\/\"  data-gt-translate-attributes='[{\"attribute\":\"data-cmtooltip\", \"format\":\"html\"}]'  tabindex='0' role='link'>Kurkuma<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pilze und Algen<\/strong><br>Reishi, Nori, Chlorella<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#xD6;le (Pflanzen&#xF6;le)<\/strong><br>Lein&#xF6;l, Walnuss&#xF6;l, Hanf&#xF6;l &#x2013; <strong>OMEGA 3<\/strong><br>Trauben Kern&#xF6;l, Weizenkeim&#xF6;l, Soja&#xF6;l &#x2013; <strong>OMEGA 6<\/strong><br>Oliven&#xF6;l, Erdnuss&#xF6;l, Sesam&#xF6;l &#x2013; <strong>OMEGA 9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fisch und Fleisch<\/strong><br>Lachs, Makrele, Sardinen, Thunfisch, Austern, Rindfleisch, Lamm<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie einen passenden Topf, eine Pfanne oder anderes Kochzubeh&#xF6;r ben&#xF6;tigen werden Sie hier f&#xFC;ndig <a href=\"https:\/\/www.harecker.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.harecker.de&#xA0;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Super Food Kleine Mengen mit gro&#xDF;er Wirkung Hinter dem Begriff Superfood verbirgt sich eine Reihe von Lebensmitteln die &#xFC;ber eine enorm hohe N&#xE4;hrstoffdichte an lebenswichtigen Vitalstoffen verf&#xFC;gen. Vitalstoffe Bei den Vitalstoffen ist nicht der Brennwert f&#xFC;r die Energie (Kohlehydrate) entscheidend sondern die Vielzahl und Kombination aus unterschiedlichsten und lebensnotwendigen Vitalstoffen ohne die der menschliche Organismus&#x2026;<\/p>\n<p><a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/\">&#xBB; Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3182,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1632],"tags":[],"class_list":["post-2991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tipps-tricks-zu-pfannen-kochgeschirr-ernaerung"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Superfood - Lebensmittel mit besonderen Vitalstoffen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es gibt Nahrungsmittel und es gibt Superfood. Hinter Superfood verbergen sich Nahrungsmittel mit einer enorm hohen Dichte an besonderen Vitalstoffen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Superfood - was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Super Food Kleine Mengen mit gro\u00dfer Wirkung Hinter dem Begriff Superfood verbirgt sich eine Reihe von Lebensmitteln die \u00fcber eine enorm hohe\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Die Pfanne von harecker.de\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/harecker.pfannen\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-25T10:21:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-14T13:49:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"732\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"327\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mh-harecker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mh-harecker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mh-harecker\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce2b60f264322f360f6d34bdfa390cbc\"},\"headline\":\"Superfood &#8211; was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung\",\"datePublished\":\"2015-03-25T10:21:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-14T13:49:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/\"},\"wordCount\":566,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/03\\\/superfoods-blog.jpg\",\"articleSection\":[\"Tipps &amp; Tricks\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/\",\"name\":\"Superfood - Lebensmittel mit besonderen Vitalstoffen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/03\\\/superfoods-blog.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-25T10:21:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-14T13:49:33+00:00\",\"description\":\"Es gibt Nahrungsmittel und es gibt Superfood. Hinter Superfood verbergen sich Nahrungsmittel mit einer enorm hohen Dichte an besonderen Vitalstoffen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/03\\\/superfoods-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/03\\\/superfoods-blog.jpg\",\"width\":732,\"height\":327},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Superfood &#8211; was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Die Pfanne von harecker.de\",\"description\":\"Tipps, Tricks und Neuigkeiten Rund um das Thema Kochen, Backen, Braten und Ern\u00e4hrung Pfannen, T\u00f6pfe und Br\u00e4ter in Profiqualit\u00e4t \u2013 Made in Germany\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Harecker Pfannen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/logo.png\",\"width\":185,\"height\":96,\"caption\":\"Harecker Pfannen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/harecker.pfannen\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.harecker.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ce2b60f264322f360f6d34bdfa390cbc\",\"name\":\"mh-harecker\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.harecker.de\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Superfood - Lebensmittel mit besonderen Vitalstoffen","description":"Es gibt Nahrungsmittel und es gibt Superfood. Hinter Superfood verbergen sich Nahrungsmittel mit einer enorm hohen Dichte an besonderen Vitalstoffen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Superfood - was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung","og_description":"Super Food Kleine Mengen mit gro\u00dfer Wirkung Hinter dem Begriff Superfood verbirgt sich eine Reihe von Lebensmitteln die \u00fcber eine enorm hohe","og_url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/","og_site_name":"Die Pfanne von harecker.de","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/harecker.pfannen\/","article_published_time":"2015-03-25T10:21:09+00:00","article_modified_time":"2024-02-14T13:49:33+00:00","og_image":[{"width":732,"height":327,"url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mh-harecker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"mh-harecker","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/"},"author":{"name":"mh-harecker","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#\/schema\/person\/ce2b60f264322f360f6d34bdfa390cbc"},"headline":"Superfood &#8211; was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung","datePublished":"2015-03-25T10:21:09+00:00","dateModified":"2024-02-14T13:49:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/"},"wordCount":566,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","articleSection":["Tipps &amp; Tricks"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/","url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/","name":"Superfood - Lebensmittel mit besonderen Vitalstoffen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","datePublished":"2015-03-25T10:21:09+00:00","dateModified":"2024-02-14T13:49:33+00:00","description":"Es gibt Nahrungsmittel und es gibt Superfood. Hinter Superfood verbergen sich Nahrungsmittel mit einer enorm hohen Dichte an besonderen Vitalstoffen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","width":732,"height":327},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/superfood-verbirgt-sich-hinter-dieser-beschreibung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Superfood &#8211; was verbirgt sich hinter dieser Beschreibung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/","name":"Die Pfanne von harecker.de","description":"Tipps, Tricks und Neuigkeiten Rund um das Thema Kochen, Backen, Braten und Ern\u00e4hrung Pfannen, T\u00f6pfe und Br\u00e4ter in Profiqualit\u00e4t \u2013 Made in Germany","publisher":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#organization","name":"Harecker Pfannen","url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/logo.png","width":185,"height":96,"caption":"Harecker Pfannen"},"image":{"@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/de-de.facebook.com\/harecker.pfannen\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/#\/schema\/person\/ce2b60f264322f360f6d34bdfa390cbc","name":"mh-harecker","sameAs":["http:\/\/www.harecker.de"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/superfoods-blog.jpg","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2991"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19646,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2991\/revisions\/19646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harecker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}